Vergiss den Leg-Day nicht!

Ein muskulöser Oberkörper à la WWE-Wrestler mag beeindruckend aussehen – aber letztendlich nur, wenn der Unterbau auch mithalten kann. Leider wird der Leg-Day von vielen gerne mal vernachlässigt. Genau das scheint auch bei diesem Gym-Besucher der Fall zu sein. Während er stolz genug auf seine beeindruckende Brust- und Armmuskulatur ist, um Selfies zu machen, haben seine Beine anscheinend nicht dieselbe Aufmerksamkeit bekommen. Das Ergebnis? Ein unausgewogenes Erscheinungsbild, das in Fitnesskreisen als “Hühnerbeinsyndrom“ bekannt ist.

Also, lernt aus diesem Beispiel: Ein durchtrainierter Körper braucht eine gute Balance, von oben bis unten. Ab jetzt keine Ausreden mehr – stattdessen ran an die Squats, Leg Press und Co.!