Kreatives Stretching?

Auf den ersten Blick wirkt es wie eine Akrobatiknummer, die schiefgegangen ist, doch wer weiß, vielleicht hat diese Frau einfach eine neue, kreative Art des Aufwärmens erfunden. Die Übung scheint jedenfalls Trizeps, Brust und auch die Rumpfmuskulatur ordentlich zu fordern. Möglicherweise ist das sogar effektiver als die herkömmlichen Methoden.

Aufwärmen und Dehnen vor dem Training sind unverzichtbar, um Verletzungen zu vermeiden. Trotzdem bleibt der Anblick etwas skurril. Wer diesen Ansatz ausprobieren möchte, sollte sich vorher informieren, ob das wirklich eine sinnvolle Methode ist, oder ob das Ganze am Ende doch nur gut aussieht, aber wenig bringt. Manchmal ist der klassische Weg eben doch der sicherste.