Keine Pizza? Keine Chance!
Ernährung ist das A und O, wenn es um Fitnessziele geht. Ob beim Muskelaufbau oder beim Abnehmen, die richtige Balance zwischen Kalorien und Nährstoffen macht den Unterschied. Doch selbst ambitionierte Gym-Besucher kämpfen oft mit der Umsetzung. Viele denken: “Ich habe trainiert, ich kann mir jetzt alles gönnen.“ Leider ist das ein Irrglaube.
Pizza, so lecker sie auch ist, passt während des Trainings einfach nicht ins Konzept. Sie hat zu viele Kalorien und zu wenige Nährstoffe. Klar, eine Pizza könnte als Belohnung nach dem Training motivieren, aber besser wäre ein Proteinshake oder ein leichter, gesunder Snack. Fitness und Genuss schließen sich nicht aus.
