Kirsten Vangsness – 25 KG – podcast na temat odchudzania

Kirsten Vangsness przez lata zgromadziła na swoim koncie solidną kwotą dzięki swojej roli jako Penelope Garcia w popularnym serialu Kryminalne Umysły, z którą związana była przez lata. Długie godziny na planie musiały sprawić, że zapomniała zwracać uwagę na to, co jadła i z czasem przybrała na wadzę.

Kiedy zdecydowała się schudnąć w 2014 roku, była w stanie osiągnąć niesamowite wyniki dzięki słuchaniu podcastu guru od utraty wagi, Renee Stephens. Okazało się to dla niej bardzo skuteczne, ponieważ zrzuciła 25 KG. Zrobiła to bez żadnych magicznych sztuczek ani specjalnych metod, po prostu jadła naturalne zdrowe posiłki i powoli przechodziła w kierunku wegetariańskiego stylu życia i sposobu odżywiania.