Die nächste Herausforderung: Rückfälle vermeiden
Der Jo-Jo-Effekt war ein vertrauter Gegner, den Lexi in der Vergangenheit immer wieder erlebt hatte. Genau aus diesem Grund wusste sie, dass kurzfristige Diäten für sie keine Lösung waren. Sie brauchte eine langfristige Veränderung, die ihr Leben dauerhaft verbessern würde.
Also entwickelte sie eine kluge Strategie, um den Versuchungen des inneren Schweinehundes zu widerstehen: Sie ersetzte ihre Lieblingsgerichte durch gesunde Varianten. Indem sie ihre bevorzugten Mahlzeiten in eine gesunde Richtung lenkte, konnte sie ihre neuen Gewohnheiten beibehalten und gleichzeitig ihre Freude am Essen bewahren. So wurde der Übergang in ihren neuen Lebensstil leichter und viel nachhaltiger.
