JENNIFER HUDSON – metodo Weight Watchers

Jennifer Hudson è passata da una taglia 16 a una taglia 6 nel 2010 dopo aver collaborato con l’azienda Weight Watchers, e da allora si è mantenuta sotto i 75 chili. “Non ho davvero il tempo di fare molti allenamenti, quindi faccio solo attenzione quello che mangio”, ha detto la cantante e attrice a Good Housekeeping l’anno scorso. “Sono molto attenta e cauta quando devo pranzare e cenare, quindi cerco di fare attenzione ai pasti durante la giornata. Sono sempre consapevole di ciò che metto nel mio corpo.” Insomma, insegnamenti che dovremmo seguire tutti !