JANET JACKSON- allenamento vigoroso

Dopo aver partorito a 50 anni, Janet Jackson ha perso oltre 10 chili lavorando con l’allenatrice Paulette Sybliss . “Ho iniziato ad allenarla circa sei settimane dopo che aveva avuto Eissa. Avevamo un programma di allenamento molto vigoroso”, ha detto Sybliss. “Ci allenavamo almeno quattro volte a settimana e le sessioni non erano mai meno di 45 minuti, non più di un’ora”. E Jackson segue la regola di Sybliss secondo cui se sta mangiando bene la maggior parte delle volte, può mangiare con moderazione tutto ciò che vuole. I risultati sono stupefacenti!