Przezwyciężenie lenistwa
Jeśli planujesz schudnąć tyle, co Lexi, albo nawet mniej lub więcej, musisz przygotować się na wyzwanie nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Kluczowe jest pozytywne nastawienie i zmiana sposobu myślenia – tylko wtedy osiągniesz trwały sukces. Lexi przyznaje, że często prowadzi ze sobą wewnętrzne rozmowy, szukając pozytywnych aspektów, co pomaga jej utrzymać motywację przez cały dzień. Radzi, aby nie być dla siebie zbyt surowym, bo nadmierna krytyka przynosi więcej szkody niż pożytku. Warto wierzyć w siebie i podejść do całego procesu jak do wyzwania, które daje satysfakcję, a nie jak do obowiązku. To najlepszy sposób, aby przezwyciężyć mentalne bariery i pokonać własne słabości.
