Unikanie efektu jo-jo

Efekt jo-jo to niestety powszechny problem dla wielu osób walczących z utratą wagi, dlatego Lexi bardzo zależało na jego uniknięciu. W przeszłości już się z nim zmagała, próbując różnych diet, które choć początkowo dawały efekty, kończyły się powrotem do dawnych nawyków, a kilogramy szybko kumulowały się. Zdawała sobie sprawę, że utrzymanie nowego stylu odżywiania przez miesiąc to za mało – potrzebowała trwałej zmiany stylu życia i determinacji, aby się nie poddać. Chcąc ułatwić sobie to zadanie, spisała listę swoich ulubionych potraw i zaczęła szukać ich zdrowszych wersji. Dzięki temu mogła cieszyć się zdrowymi posiłkami i z niecierpliwością wyczekiwała każdego z nich.